Blog

Sirotka je tekočina, ki odteka pri izdelovanju skute in sira. Je blage rumeno-zelene barve. Od nekdaj velja za zdravilno hrano, saj vsebuje veliko probiotikov, vitaminov, mineralov, beljakovine z zelo visoko hranilno vrednostjo in sposobnostjo izgrad...

To je blog za samopomoč, če želite bolje podpirati svoj srčno-žilni sistem. S hrano se lahko podpirate ne glede na to, ali jemljete zdravila. Morda se želite zdravil celo izogniti s pomočjo izboljšane prehrane. Ljudje poskušajo vse mogoče, da bi si p...

Se sprašujete, kako narediti dober domač tatarski biftek brez industrijske majoneze in drugih aditivov, ki se tako radi znajdejo v tej popularni praznični jedi? Seveda, to je mogoče in smiselno, če želite vedeti, kaj jeste. Spodaj delim naš družinski...

Ste vedeli, da nam vsebina žitnih zrn ni prosto dostopna in da od žitne hrane zbolimo, če je ne pripravljamo pravilno, kot so jo pripravljali naši predniki?

Žitno zrnje ni idealna hrana za človeka. To je antropološko znanstveno dejstvo, znano že vsa...

Sem Ana Hafner, članica skupnosti Mojstrica samozdravljenja in sodelavka Prvinskega tima pri Mojci Vozel. Rada bi vam povedala, kako sem postala bolj mirna in bistveno dlje sita, ko sem se naučila povsem drugače kombinirati svoje obroke.

Včasih je m...

Ko sem bila majhna, sem imela zelo rada babičin šmorn.

Nato sem rodila dva otroka. Ko sta že lahko jedla vso hrano, ta jed ni prišla nikoli v poštev, saj je bil prvorojenec od enega leta dalje alergičen na mleko in je takoj dobil vnetja, drugorojene...

Večina ljudi se proti glavobolu danes bori z zdravili. V sodobnem svetu namreč velja, da se je z bolečino treba spopasti tako, da vzameš tableto ali prašek - tako nas spodbujajo tudi številni oglasi.

Moja izkušnja je drugačna. Ugotovila sem, da mi n...

Človek je od nekdaj skrbel za to, da je v svoje telo vnašal hrano, ki je ustvarila dobro delujočo črevesno floro. Seveda o tem nekoč niso razmišljali na ta način. Skozi prakse prednikov so se ljudje v svoji kulturi preprosto naučili, kakšna hrana spo...

Presna gibanica

Prekmursko gibanico sem imela od nekdaj zelo rada, toda po njej me je največkrat bolel trebuh. Moje občutljivo črevesje ni dobro prenašalo kombinacije maščob, žit in sladkorja, zato je po takšni sladici moja energija vedno upadla.

K...

Kolikokrat na leto dobiš prehlad? Včasih odpornost pač pade. Premalo spanja. Slaba hrana. Preveč stresa v službi. Konflikti v odnosih. Preveč skrbi za druge in premalo zase. Vse to je lahko vzrok. Kaj storiti, da se vrneš v ravnovesje in zdravje?

Je...