DELAVNICE ZA SAMOPOMOČ
URAVNAVANJE TELESNE TEŽE
100€
Celosten pogled na odpravljanje stresnega hranjenja in čistvenega prenajedanja je temelj vsakega uravnavanja telesne teže.
Previsoka in prav tako prenizka telesna teža še zdaleč niso povezani le s hrano. Zakaj toliko ljudi ne more slediti nasvetu, da naj pač zgolj prilagodi svoje kalorije, pa bo?
Težava je, da ne jemo le zaradi lakote. Način, kako in koliko jemo, razkriva, kje smo se ujeli in kako živimo.
Ta vsebina ne obljubljala, koliko boste shujšali v najkrajšem času. Pomaga vam ozavestiti globlje vzroke, zakaj pride do težav z nihanjem teže, in izvesti temeljne vaje, ki so pogoj za umiritev živčnega in hormonskega sistema.
OD 1. DO 22. MARCA 2026 DELAMO V ŽIVO!
Vsebina učilnice vas vodi skozi tri delavnice:
DELAVNICA 1
DIETA, POST, ZDRAVILA: Kaj deluje in (za)kaj ne?
V prvi temi soočimo pristope k uravnavanju teže in primerjamo. So vzrok kalorije ali hormoni?
ANALIZIRAMO VPLIVE ZDRAVIL IN PREHRANSKIH DOPOLNIL.
PRIMERJAMO PLUSE IN MINUSE DIET.
Vsak udeleženec ob vsebinskem vodenju izvede prvo vajo "Energijska analiza svojega urnika". S to vajo odkrije svoje hormonske kritične točke in prepozna ovire.
DELAVNICA 2
NOTRANJA PEČKA: Signali lakote in načrt jedilnika
V drugi temi se vprašamo, kaj sproža lakoto, in se igramo z delovnimi listi za preprost kalorijski izračun vsakdanjih polnovrednih živil
OCENJUJEMO PREHRANSKI VNOS.
NAČRTUJEMO SVOJ JEDILNIK.
Vsak udeleženec dobi orodja in napotke, da lahko izvede drugo vajo "Postavljanje svojega jedilnika".
DELAVNICA 3
RODOVNI VZORCI: Kaj razkrivajo kilogrami?
Fizično telo je zgolj posledica energijskih in duhovnih stanj, zato je uravnavanje teže spoznavanje sebe.
ODKRIVAMO SVOJ GLOBLJI VZOREC.
OSVETLJEVANJE VZORCA JE POT V RAVNOVESJE.
Vsak udeleženec ob vsebinskem vodenju izvede še tretjo vajo "Iskanje svojega rodovnega vzorca", ki razgrne širšo sliko in ozavesti pravi vzrok nihajev.
KAKO SO NASTALE TE DELAVNICE?
Delavnice, ki obsegajo skupno več kot 10 ur video vsebin, smo s skupino motiviranih udeležencev izvedli v živo na poletnem seminarju samozdravljenja 2025. V letu 2026 pa marca nadaljujemo s spletnimi srečanji v živo in dodajamo nove prakse.
Video delavnice, gradiva, vaje in odgovori na vprašanja udeležencev so posneti in čakajo v spletni učilnici, da jo uporabite takoj. Na štirih spletnih srečanjih v živo (vsako traja 2 uri) pa udeležence vodim skozi vse ključne korake. Premikali se boste postopoma skozi paleto vprašanj in uvidov:
- Zakaj preveč jemo?
- Kako delujejo signali lakote?
- Kako prekrvavimo telo?
- Kako znižamo sladkor in pohitrimo presnovo?
- Kako so povezani hormoni, živci, hrana, kisik?
- Zakaj tablete za hujšanje niso prva izbira?
- Zakaj praški niso učinkovitejši od hrane?
TO NI VODENO HUJŠANJE.
To je izobraževanje za odkrivanje vzrokov, ki razgrne širšo sliko o telesni teži. Cilj je ozaveščanje vzrokov skozi praktične vaje, s katerimi si vsak na svoj način pomaga uravnavati telesno težo.
TO JE SESTAVLJANKA VSEH KLJUČNIH KOŠČKOV.
Delavnice vodim Mojca Vozel
Preučujem prehrano, zdravje in življenje starih kultur. V novi čas prinašam stara znanja, da lahko vsak odkriva globlje vzroke in poišče ravnovesje.
V otroštvu me je kar naprej bolel trebuh. Pri 18. letih sem imela kronične bolečine in rane v črevesju. Pri 23. letih pa sem z zaporo črevesja pristala na urgenci.
Po preiskavah sem vedno dobila protibolečinske tablete.
Slutila sem, da obstajajo tudi drugačne poti.
Kaj mi je pomagalo?
Samoopazovanje. Preizkušanje. Prebiranje starih antropoloških in medicinskih virov. Študije prehrane različnih kultur. Stiki s praktiki naravnega zdravja. In vztrajno prilagajanje starega novemu času.
KOMU JE VSEBINA NAMENJENA
To je za vas, če ...
- Želite pospešiti presnovo, da bo telo bolje porabilo, kar pojeste.
- Iščete preproste, a celostne rešitve k ravnovesju telesa in duha.
- So vam všeč praktične vaje, kjer ste aktivni in ne opazovalec.
- Vam je všeč osebni stik v živo prek spleta.
- Se veliko raje poglobite vase kot izberete dvomljive instant rešitve.
DELAVNICE ZA SAMOPOMOČ
URAVNAVANJE TELESNE TEŽE
Cena:
100€
Ta vsebina prinaša celosten pogled na nihanje telesne teže, stresno in čustveno hranjenje.
Primerna je za vse, ki se zavedate, da instant ukrepi ne delujejo.
Poglobimo se v vzroke, skupaj izvedemo tri temeljne vaje in zložimo sestavljanko nihanja kilogramov.
Uravnavanje
telesne teže
100 €
- 4 spletna srečanja v živo (skupaj 8h)
- Posnetek tridnevnega seminarja
- Več kot 18 ur video vsebin
- Gradiva in vodenje skozi vaje
Jamstvo nakupa
Včasih se zgodi, da se človek odloči napačno. Če z vsebino, ki jo prejmete, niste zadovoljni, imate 30 dni časa, da zahtevate vračilo. Za reklamacije in druge informacije smo vam na voljo na e-pošti info@prvinskahrana.si.
Opozorilo
Upoštevajte, da nisem zdravnica ali zdravilka. Ta vsebina je izobraževalna. Noben tečaj ali gradivo ne nadomešča zdravil ali nasveta zdravnika. Odgovornost za zdravje in samozdravljenje je v vaših rokah.