Tu je celodnevna podpora
s hrano, ki mi umiri prebavo in izboljša energijo brez radikalnih diet.
VIDEO TEČAJ ZA SAMOPOMOČ
FORMULA ZA LAHKO PREBAVO
37€
Ta formula ni prehranski izdelek, niti prehransko dopolnilo. Je video vsebina, ki vam pokaže, kako si enostavno pomagate doma.
To so temelji podpore s hrano.
Ko sem pričela delati te korake, sem se kmalu počutila bolje. Po mesecu do dveh sem si izboljšala prebavo, s tem pa sem ohranjala več energije.
Vse spremembe pri hrani delam brez diet, s preprosto domačo hrano. Potrebujete to tudi vi?
Tečaj je opremljen s tremi knjižicami
E-knjižica 1: Formula za lahko prebavo
Na 10 straneh s primeri konkretne hrane in njenega kombiniranja prikažem, kar razložim v video tečaju. E-knjiga vsebuje:
- Razlago Formule za težko prebavo in Formule za lahko prebavo
- 5 nasvetov za povečanje prebavne moči in mirnejša prebavila
- Delovni list za vajo "Načrt kosil za 7 dni"
E-knjižica 2: Lahka prvinska kosila
Pomoč z 21 preprostimi jedilniki za glavne obroke, ki so prilagodljivi različnim dietam. V e-knjigi so:
- Maščobno-beljakovinske kombinacije paleo, LCHF, keto obroke
- Naravno sladke in škrobne prvinske jedi
- Mesne ali brezmesne jedi za lažjo osebno izbiro
E-knjižica 3: Nakupovalni prvinski nasveti
Te strnjene napotke sem potrebovala pri nakupovanju kakovotne lokalne hrane. Pomagajo vam postavljati prava vprašanja in:
- nakupovati na tržnicah, kmetijah, pri čebelarju
- razvrščati maščobe, žita in drugo hrano
- prepoznati t.i. antibiotično, probiotično in encimsko bogato hrano ...
LAHKA PREBAVA MI POMENI ...
- Nimam napenjanja, vetrov in bolečin.
- Nimam zoprnih reakcij na zaužito hrano.
- Nimam akutnih niti kroničnih bolezni črevesja.
Slaba prebava je bila moja vsakdanja spremljevalka.
> V otroštvu me je pogosto bolel trebuh, tudi zvečer in ponoči.
> V najstništvu so se moja jutra začenjala z dehidracijo in slabostmi.
> Pri 18. letih sem imela rane prebavil.
> Pri 23. letih sem zaradi zapore črevesja pristala v bolnici in se za las izognila operaciji.
> Nato sem jemala protibolečinske tablete, a nisem vedela, kaj mi je.
DANES ZNAM PREBAVILA UMIRITI.
FORMULA ZA LAHKO PREBAVO JE MOJ VSAKDAN.
Ne vem, kaj natanko je prav za vas, saj smo si različni in vsak nasvet je treba prilagoditi sebi. A vem, da če ničesar ne bi preizkusila in spremenila, rešitve svojih težav ne bi našla.
Razbremenitev prebave ima te tri korake:
Modul 1: Protivnetno jutro za očiščenje in dvig energije
- Razložim dve napaki, s katerima se ljudje zaklenejo v slabo počutje
- Opišem svojo zgodbo z jutranjimi slabostmi
- Pred vami pripravim svoj napitek
- Razložim vam, kaj učim svoje otroke
- In zakaj je napitek pomembnejši od kraljevskega zajtrka
So prehranski nasveti zahtevni?
Ker sem veliko let živela v zmedi, sta mi pomembni preprostost in jasnost.
Ne zaupate nobeni dieti?
Tudi jaz ne. Nobenih diet vam ne predlagam.
Vas skrbi, koliko časa potrebujete za tole?
ZA IZVEDBO TEGA KORAKA POTREBUJTE PET MINUT NA DAN.
Modul 2: Načrt za lahka kosila brez utrujenosti
- Tu razložim, kako gresta skupaj prebavni mir in obilno kosilo
- Izpostavim jedi in kombinacije, ki otežijo prebavo
- Pokažem sistem za dobro kombiniranje kosil ne glede na dieto
- In kako do sitosti brez utrujenosti in hlastanja po sladkem
Nekaj ni v redu, če kosilo človeku požre vso energijo!
Lahka kosila niso prazna. Zame to ne velja.
Zakaj takoj ne povem, kaj bi morali jesti?
Vsak mora odkriti svoje prave kombinacije. Brez preizkušanja ni pravih rezultatov.
Pri 24. letih sva s fantom potovala na Santorini, kjer so naju razvajali z odlično grško kulinariko. Po pojedinah pa so zame sledile dolge noči prebavnih bolečin. Leta 2019 smo spet potovali tja. Tedaj z grško hrano nisem imela nobenih težav.
RAZLIKA? NAUČILA SEM SE JESTI.
Modul 3: Večerja za globok spanec in obnovo
Ljudje me sprašujejo: "Kaj naj jemo za večerjo? Rabimo ideje." Toda zvečer ne gre za pestrost. Gre za hrano, ki spodbudi spanec in samozdravljenje.
- Pojasnim dve pravili, ki se jih držim glede večernega hranjenja
- V živo pripravim dva večerna napitka
- Povem, kaj spremenim, kadar zbolim
Brez spanca ni energije niti samozdravljenja.
Postavimo JUTRANJO RUTINO.
Podpremo se z LAHKIM KOSILOM.
ZVEČER poskrbimo za globok spanec in obnovo.
Ta tečaj je lahko stopnička v zavedanju, da so vsakdanje prehranske rutine pomembne in da si vsak od nas lahko veliko pomaga sam.
TO NAM DAJE ZAUPANJE VASE.
Članice skupnosti samozdravljenja so imele tako kot jaz mnogo izzivov. Tu je nekaj njihovih kratkh zgodb.
- Vesna Avčin -
»Imam diagnozo multipla skleroza, a sem zdrava. Moja bolezen je bila izziv in darilo, saj sem se zaradi nje začela poglabljati vase in postavljati zelo dobre prehranske temelje vsej družini. Upam, da še kdo začuti to moč, ki jo imamo v sebi. Veliko ljudi danes nima volje ali jim jo kdo izbije. Sama nimam časa, da bi vse raziskala, zato sem poiskala ljudi, ki mi to pot skrajšajo. Nočem napačnih nasvetov, saj ti po nepotrebnem podaljšujejo ozdravitev.«
- Lilijana Kogovšek Torkar -
»Z vsakim gradivom sem bolj navdušena. Ugotavljam, da moje znanje, ki sem si ga pridobila, ni bilo bogve kaj. Bolj bi morala poslušati svojo intuicijo. Manjkalo mi je znanje o maščobah, to s sladkorji sem razumela, samo nisem vedela, kaj je protiutež, da je človek sit. Ob hrani sem imela pogosto slabo vest. Sedaj se učim in to mi je veselje. Hvala.«
- Jasmina Križaj -
»Danes je nastal naš prvi zdrav tiramisu. Super dober! Odkar sem hčerkici spremenila prehrano, ni več njenega kašljanja. Prej je imela ves čas zasluzeno žrelnico. Tega se sploh ni dalo odpraviti oziroma jaz nisem vedela kako in sem pač čakala na tople mesece. Letos s septembrom se je spet začel sluzast kašelj, toda od polovice oktobra, ko sem začela postopati na tvoj način, Mojca, ga ni več. Juhu!«
- Nina Špiler -
»Na prvinsko skupino in stran sem naletela naključno. Veliko takšne hrane sem imela že nagonsko rada in odkritje, da je lahko zdrava, me je osrečilo. Mojca je ena redkih oseb, ki ji zaupam glede prehrane. Dve knjigi sem prebrala na dušek. Vesela sem novega odkrivanja in poglobljenega znanja o delovanju telesa. To me že od nekdaj fascinira. V mladosti predvsem v smislu fizične aktivnosti, zdaj pa spoznavam, da je prehrana še pomembnejša.«
Formula za lahko prebavo
37 €
- Video tečaj v spletni učilnici
- Tri elektronske knjižice
- Dostop takoj po vplačilu
VIDEO TEČAJ ZA SAMOPOMOČ
FORMULA ZA LAHKO PREBAVO
37€
Za vse, ki ne marate strogih diet in pritiskanja nase. Za vse, ki imate radi preproste rutine s sezonsko lokalno hrano.
Video tečaj ni časovno omejen.
Posebej je primeren za ljudi, ki imajo težave z želodcem, zgago, napihnjenostjo, vetrovi, težko prebavo.
Hrana sama ničesar ne zdravi. Hrana omogoči, da se telo laže čisti, krepi in obnavlja. Ta tečaj je združljiv z jemanjem zdravil in drugimi terapijami.
E-knjižica 1:
Formula
za lahko prebavo
E-knjižica 2:
Recepti Lahka
prvinska kosila
E-knjižica 3:
Nakupovalni prvinski nasveti
Sem Mojca Vozel
Raziskujem prehrano in zdravje starih kultur.
Pri 18. letih sem dobila rane na prebavilih. Pri 23. pa sem neko nedeljo v hudih bolečinah zaradi zapore črevesja pristala v bolnici. Pri 30. letih sem bila kronično utrujena.
Nismo bili zdrava družina, zato sem iskala idealno dieto.
Nisem je našla. Našla sem stara znanja, kako hrana pomaga, da se telo laže zdravi. Veliko sem preizkušala in se učila na sebi.
Zakaj lahko hvaležno rečem, da to pomaga?
Ker imam vsakdanje rutine, h katerim se vedno vračam. Posebej pa mi pomagajo ob bolezni, za varno podporo doma.
Formula za lahko prebavo
37 €
- Video tečaj v spletni učilnici
- Tri elektronske knjižice
- Dostop takoj po plačilu
100% jamstvo za vaš nakup
Včasih se zgodi, da v življenju s kom nismo za skupaj. Če niste zadovoljni z vsebinami, ki jih prejmete v tem tečaju, vam denar vrnemr. Po nakupu imate 14 dni časa, da zahtevate vračilo. Za podporo kupcev smo na volji prek e-pošte [email protected].
Obvestilo
Nisem zdravnica ali zdravilka. Nobena vsebina na mojih straneh ne nadomešča nasveta zdravnika. Odgovornost za vaše zdravje je v vaših rokah. Cilj tega tečaja je izobraževanje in samopomoč. To je podporna in motivacijska vsebina.